Pour lire un poème sur le sommeil,
Commencez par être tranquille.
Respirez, imaginez le soleil,
Qui rayonne, qui chauffe, qui brille.
Laissez-vous envahir par cette plénitude,
Elle doit devenir une habitude.
Projetez-vous au bord d’un lac,
Une rivière, une odeur de mousse,
Une brindille qui fait crac,
De toute cette herbe qui est si douce.
Puis peu à peu et doucement,
Vos yeux se ferment calmement.
Un mouton passe, c’est le signal,
Endormez-vous, c’est un régal.

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